Cardio und Kraft

Zum Aufwärmen geht’s ab in den Sattel! Auf den Spinning-Bikes findet dann auch der erste Teil des Trainings, das Ausdauertraining, statt. Für den zweiten Teil steigen wir ab und fördern unsere Fitness mit vielseitigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Cardio und Kraft ist eine optimale Kombination und bietet Ihnen ein ganzheitliches Körpertraining.

Gratis-Schnuppertrainings und Kurseinstieg sind jederzeit möglich, nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Übrigens, unsere Kurse sind von QualiCert anerkannt.