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Die ersten Kurse starten wieder am 11. Mai 2020

Aktueller Stand der verschiedenen Kursorte, 25. Mai, 11.00 Uhr

Kursort Angebot Aktueller Stand / Prognose Link zu Angebot
Beitenwil AquaGym Geschlossen, noch keine weiteren Infos bekannt  
Belp AquaGym / Schwimmen Offen ab 11.5., nur für Schule  
Frutigen AquaFit Geschlossen, frühster Wiederbeginn ab KW vom 8. Juni  
Heiligenschwendi Aqua/Relax Wiederbeginn: Mitte Oktober  
Interlaken, Hotel Stella AquaGym Wiederbeginn: Mitte Oktober  
Interlaken, Bödelibad AquaFit /AquaForte Geschlossen, frühster Wiederbeginn ab KW vom 8. Juni  
Oberhofen AquaFit Geschlossen, noch keine weiteren Infos bekannt  
Rüfenacht AquaGym

Geschlossen, Sanierung, frühster Wiederbeginn August

 
Riggisberg AquaGym Geschlossen, noch keine weiteren Infos bekannt  
Thun, Progyimatte AquaGym Offen ab 27.5. für Spezialgruppen, Angebote in Kleingruppen Hier geht's zum Angebot.
Thun, Strandbad AquaGym / AquaFit Offen ab 11.5. für Spezialgruppen, geplant sind Angebote ab Mitte Juni  
Thun, Strandbad Schwimmen Offen ab 11.5. für Spezialgruppen, Angebote in Kleinstgruppen Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Postgässli 24 Diverse Offen ab 11.5., Angebote in Kleinstgruppen
Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Riedern AquaForte Wiederbeginn: Mitte Oktober  
Worb, Freibad AquaGym Offen ab 11.5., noch kein weiteren Infos zum Sommerspecial bekannt  

Aktuelles

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Das bieten wir im Wasser

AquaFit

Das ganzheitliche, effiziente Training im Tiefwasser fördert Ihre Ausdauer und kräftigt den Bewegungsapparat. Ob sanft oder hochintensiv - es ist Ihre Wahl

 

AquaForte

In verschiedenen Wassertiefen suchen wir die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit. Hohe Intensitäten und trotzdem gelenkschonend

AquaGym

Effizientes und ganzheitliches Training im brusttiefen Wasser. Fördern Sie Ihre Ausdauer und kräftigen Sie Ihren Bewegungsapparat. Wählen Sie, ob sanft oder intensiv


AquaRelax

AquaGym im Wechsel mit Entspannung: Lassen Sie den Körper mit ruhigen Bewegungen behutsam durchs stehtiefe Wasser gleiten - eintauchen und auftanken

Schwimmen

Delfin-, Rücken, Brust- oder Kraulschwimmen: Optimieren Sie Ihren Schwimmstil im Gruppen- oder Einzelunterricht. Profitieren Sie vom effizienten Ausdauertraining


Das bieten wir an Land

Cardio und Kraft

Das ganzheitliche Training für Ihre Fitness: erst Ausdauertraining auf den Spinning-Bikes und dann vielseitige Kräftigungsübungen - die optimale Kombination

Cardio und Kraft

Senior*innen Das massgeschneiderte Cardio und Kraft Angebot für Senior*innen: erst Ausdauertraining auf stationären Velos und dann angepasste Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Bewegung erleben und Lebensqualität erhalten

 

 

Cardio und Mobilisation

Senior*innen Für Senior*innen die es sanft angehen wollen: erst Ausdauertraining auf stationären Velos und dann angepasstes Beweglichkeits- und Mobilisationstraining. Alles unter dem Moto: Bewegt ins Alter


Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining ist bei uns mehr als nur das Stemmen von Gewichten. Das geleitete Training mit freien Gewichten kräftigt Ihre Muskulatur und gibt Ihrem Körper Halt

Funktionelles Krafttraining und Mobilisation

Das funktionelle Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten: Gezielt stabilisieren wir die Muskulatur und mobilisieren zudem unseren Körper

 

FitGym

Einfache Schrittkombinationen bringen Ihren Kreislauf in Schwung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen runden das Training ab


M.A.X.® und Kraft

Die Kombination, wenn Sie noch etwas mehr möchten: ein effizientes Ganzkörpertraining in 30 Minuten gefolgt von Kraftübungen mit freien Gewichten

M.A.X.®

Das ultimative Konditionstraining. Der einfache Übungsablauf bildet ein effektives Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten. Trainingseffizienz durch und durch

 

RückenGym

Gezielte Kräftigungs- und Mobilisations-übungen stärken die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Tun Sie Ihrem Rücken Gutes


Spinning

Ausdauer pur: Steigern Sie systematisch Ihre Leistungsfähigkeit - Radfahren auf Spinning- Bikes ist ein motivierendes Gruppentraining für Radfahrer, Läufer und Sie

 

8samSEIN

Mit leichter Bewegung bewusst zur Ruhe kommen und auftanken

XCO® Walking & Running

Erzielen Sie den doppelten Effekt: Mit dem Handgerät XCO®-Trainer trainieren Sie Kraft und Ausdauer während Walking oder Running - lernen Sie's kennen

Nordic Walking

In Einführungstrainings lernen Sie die Technik, die Ihnen auf Schritt und Tritt zu mehr Ausdauer und ganzheitlichem Körpertraining verhilft