Willkommen auf unserer Webseite

Aufgrund der besonderen Lage finden Sie hier eine Übersicht über das Kursangebot.

Kurse an Land: Wir turnen weiterhin vor allem im Freien. Das reduzierte Indoor-Angebot findet in Kleingruppen statt.

Kurse im Wasser: In den meisten Hallenbädern können Kurse mit reduzierter Teilnehmerzahl stattfinden.

Kursort Angebot Aktueller Stand
 
Beitenwil AquaGym Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.
Belp AquaGym Kursbetrieb
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Belp Schwimmen kein Kursbetrieb bis auf Weiteres
 
Frutigen AquaFit/AquaGym Kursbetrieb
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Frutigen Schwimmen kein Kursbetrieb frühestens ab Herbst 2021  
Heiligenschwendi AquaRelax kein Kursbetrieb frühestens ab 2022  
Interlaken, Hotel Stella AquaGym kein Kursbetrieb frühestens ab Herbst 2021
 
Interlaken, Bödelibad AquaFit Kursbetrieb
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Interlaken, Bödelibad AquaForte kein Kursbetrieb frühestens ab Herbst 2021
 
Oberhofen AquaFit Kursbetrieb
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Rüfenacht AquaGym Kursbetrieb
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Riggisberg AquaGym Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.

Thun, Progymatte

AquaGym Kursbetrieb
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Thun, Strandbad

AquaFit Kursbetrieb
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Thun, Strandbad

AquaGym Kursbetrieb
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Thun, Strandbad

Schwimmen Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Postgässli 24, Outdoor Krafttraining + Mobilisation Kursbetrieb
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Uetendorf, Postgässli 24, Outdoor M.A.X. und Kraft Kursbetrieb
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Uetendorf, Postgässli 24, Indoor Cardio + Kraft Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Postgässli 24, Indoor Cardio + Kraft Senor*innen Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Postgässli 24, Indoor FitGym Kursbetrieb Hier geht's zum Angebot.
Uetendorf, Postgässli 24, Indoor Spinning 1-3 Pers., freie Zeitwahl, Training ab Plan, ohne Maske
 
Uetendorf, Riedern AquaForte kein Kursbetrieb frühestens ab Herbst 2021
 
Worb, Wislepark AquaGym Kursbetrieb ab 6. Juli Hier geht's zum Angebot.

Aktualisiert: 25.07.21 / 20.30 Uhr

Sie sind an unserem Angebot intressiert? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf wir freuen uns auf Sie! Telefon: 033 356 42 27 oder 079 480 02 67

Das bieten wir im Wasser

AquaFit

Das ganzheitliche, effiziente Training im Tiefwasser fördert Ihre Ausdauer und kräftigt den Bewegungsapparat. Ob sanft oder hochintensiv - es ist Ihre Wahl - AquaFit

 

AquaForte

In verschiedenen Wassertiefen suchen wir die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit. Hohe Intensitäten und trotzdem gelenkschonend - AquaForte

AquaGym

Effizientes und ganzheitliches Training im brusttiefen Wasser. Fördern Sie Ihre Ausdauer und kräftigen Sie Ihren Bewegungsapparat. Wählen Sie, ob sanft oder intensiv - AquaGym


AquaRelax

AquaGym im Wechsel mit Entspannung: Lassen Sie den Körper mit ruhigen Bewegungen behutsam durchs stehtiefe Wasser gleiten - eintauchen und auftanken - AquaRelax

Schwimmen

Delfin-, Rücken, Brust- oder Kraulschwimmen: Optimieren Sie Ihren Schwimmstil im Gruppen- oder Einzelunterricht. Profitieren Sie vom effizienten Ausdauertraining - Schwimmen


Das bieten wir an Land

Cardio und Kraft

Das ganzheitliche Training für Ihre Fitness: erst Ausdauertraining auf den Spinning-Bikes und dann vielseitige Kräftigungsübungen - die optimale Kombination - Cardio und Kraft

Cardio und Kraft

Senior*innen Das massgeschneiderte Cardio und Kraft Angebot für Senior*innen: erst Ausdauertraining auf stationären Velos und dann angepasste Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Bewegung erleben und Lebensqualität erhalten - Cardio und Kraft S

 

 

Cardio und Mobilisation

Senior*innen Für Senior*innen die es sanft angehen wollen: erst Ausdauertraining auf stationären Velos und dann angepasstes Beweglichkeits- und Mobilisationstraining. Alles unter dem Moto: Bewegt ins Alter -  Cardio und Mobilisation


Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining ist bei uns mehr als nur das Stemmen von Gewichten. Das geleitete Training mit freien Gewichten kräftigt Ihre Muskulatur und gibt Ihrem Körper Halt  Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining und Mobilisation

Das funktionelle Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten: Gezielt stabilisieren wir die Muskulatur und mobilisieren zudem unseren Körper  Funktionelles Krafttraining und Mobilisation

FitGym

Einfache Schrittkombinationen bringen Ihren Kreislauf in Schwung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen runden das Training ab -  FitGym


M.A.X.® und Kraft

Die Kombination, wenn Sie noch etwas mehr möchten: ein effizientes Ganzkörpertraining in 30 Minuten gefolgt von Kraftübungen mit freien Gewichten -M.A.X.® und Kraft

M.A.X.®

Das ultimative Konditionstraining. Der einfache Übungsablauf bildet ein effektives Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten. Trainingseffizienz durch und durch - M.A.X.®

RückenGym

Gezielte Kräftigungs- und Mobilisations-übungen stärken die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Tun Sie Ihrem Rücken Gutes - RückenGym

 

 


Spinning

Ausdauer pur: Steigern Sie systematisch Ihre Leistungsfähigkeit - Radfahren auf Spinning- Bikes ist ein motivierendes Gruppentraining für Radfahrer, Läufer und Sie - Spinnig

 

 

8samSEIN

Mit leichter Bewegung bewusst zur Ruhe kommen und auftanken - 8samSEIN

XCO® Walking & Running

Erzielen Sie den doppelten Effekt: Mit dem Handgerät XCO®-Trainer trainieren Sie Kraft und Ausdauer während Walking oder Running - lernen Sie's kennen - XCO Training

Nordic Walking

In Einführungstrainings lernen Sie die Technik, die Ihnen auf Schritt und Tritt zu mehr Ausdauer und ganzheitlichem Körpertraining verhilft - Nordic Walking





KONTAKT: 

bleibgesund GmbH, Postgässli 24, 3661 Uetendorf

Telefon: 033 356 42 27 - 079 480 02 67

admin(at)bleibgesund.ch