Cardio und Kraft Senior*innen
Bewegung erleben und Lebensqualität erhalten
Das massgeschneiderte Cardio-und-Kraft-Angebot für Senior*innen: Nebst dem Ausdauertraining auf stationären Velos geht es in der zweiten Trainingshälfte um Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Den Fokus legen wir auf Gleichgewicht, Koordination und Reaktion; Beweglichkeitsübungen runden das geschlechtergetrennte Angebot ab. Bleiben Sie in Bewegung und erhalten Sie Ihre Lebensqualität!
Gratis-Schnuppertrainings und Kurseinstieg sind jederzeit möglich, nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Übrigens, unsere Kurse sind von QualiCert anerkannt.
Kursdaten Cardio und Kraft Senior*innen
| Kursort | Tag | Kursdauer | Anzahl | Zeit | Indoor/Outdoor | Info/Ferien |
| Uetendorf | Dienstag |
19.10. - 21.12.2021 |
10 | 10.20 - 11.20 Uhr |
Indoor |
Seniorinnen |
| Uetendorf | Donnerstag | 21.10. - 23.12.2021 | 10 | 10.00 - 11.00 Uhr |
Indoor |
Senioren |
| Uetendorf | Freitag | 22.10. - 17.12.2021 | 9 | 09.30 - 10.30 Uhr |
Indoor |
Seniorinnen |
| Angaben zum Kursort | ||
| Uetendorf |
|
bleibgesund GmbH, Postgässli 24, 3661 Uetendorf |