Cardio und Kraft Senior*innen
Bewegung erleben und Lebensqualität erhalten
Das massgeschneiderte Cardio-und-Kraft-Angebot für Senior*innen: Nebst dem Ausdauertraining auf stationären Velos geht es in der zweiten Trainingshälfte um Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Den Fokus legen wir auf Gleichgewicht, Koordination und Reaktion; Beweglichkeitsübungen runden das Angebot ab. Bleiben Sie in Bewegung und erhalten Sie Ihre Lebensqualität!
Gratis-Schnuppertrainings und Kurseinstieg sind jederzeit möglich, nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Übrigens, unsere Kurse sind von QualiCert anerkannt.
Kursdaten Cardio und Kraft Senior*innen
| Kursort | Tag | Kursdauer | Anzahl | Zeit | Info/Ferien |
|
Uetendorf |
Dienstag |
07.01. - 01.04.2025 |
13 |
10.00 - 11.15 Uhr | Senior*innen |
| Uetendorf | Donnerstag | 09.01. - 03.04.2025 | 13 | 10.00 - 11.15 Uhr | Seniroren |
| Uetendorf |
Freitag |
10.01. - 04.04.2025 |
13 |
09.00 - 10.15 Uhr | Seniorinnen |
| Uetendorf | Freitag | 10.01. - 04.04.2025 | 13 | 10.25 - 11.40 Uhr | Seniorinnen, 1.) |
1.) Start bei genügend Anmeldungen
| Angaben zum Kursort | ||
| Uetendorf |
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bleibgesund GmbH, Postgässli 24, 3661 Uetendorf |