Cardio und Kraft Senior*innen
Bewegung erleben und Lebensqualität erhalten
Das massgeschneiderte Cardio-und-Kraft-Angebot für Senior*innen: Nebst dem Ausdauertraining auf stationären Velos geht es in der zweiten Trainingshälfte um Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Den Fokus legen wir auf Gleichgewicht, Koordination und Reaktion; Beweglichkeitsübungen runden das Angebot ab. Bleiben Sie in Bewegung und erhalten Sie Ihre Lebensqualität!
Gratis-Schnuppertrainings und Kurseinstieg sind jederzeit möglich, nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Übrigens, unsere Kurse sind von QualiCert anerkannt.
Kursdaten Cardio und Kraft Senior*innen
| Kursort | Tag | Kursdauer | Anzahl | Zeit | Info/Ferien |
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Uetendorf |
Dienstag |
17.10. - 19.12.2023 |
10 |
10.00 - 11.15 Uhr |
Senior*innen |
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Uetendorf |
Dienstag |
09.01. - 02.04.2024 |
13 |
10.00 - 11.15 Uhr |
Senior*innen |
| Uetendorf | Donnerstag | 19.10. - 21.12.2023 | 10 | 10.00 - 11.15 Uhr |
Senioren |
| Uetendorf | Donnerstag | 11.01. - 04.04.2024 | 12 | 10.00 - 11.15 Uhr |
Seniroren |
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Uetendorf |
Freitag |
20.10. - 22.12.2023 |
10 |
09.00 - 10.15 Uhr |
Seniorinnen |
| Uetendorf |
Freitag |
12.01. - 05.04.2024 |
12 |
09.00 - 10.15 Uhr |
Seniorinnen Ferien: 29.03.2024 |
| Angaben zum Kursort | ||
| Uetendorf |
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bleibgesund GmbH, Postgässli 24, 3661 Uetendorf |