Outdoor-Kurse
Nordic Walking
In Einführungstrainings lernen Sie die Technik, die Ihnen auf Schritt und Tritt zu mehr Ausdauer und ganzheitlichem Körpertraining verhilft - Nordic Walking
XCO® Walking und Running
Erzielen Sie den doppelten Effekt. Mit dem Handgerät XCO®-Trainer trainieren Sie Kraft und Ausdauer während Walking oder Running - lernen Sie's kennen - XCO® Walking & Running
Funktionelles Krafttraining und Mobilisation
Das funktionelle Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten: Gezielt stabilisieren wir die Muskulatur und mobilisieren zudem unseren Körper - Funktionelles Krafttraining und Mobilisation